ما هي فوائد شاي الأعشاب؟
اجابة معتمدة
فوائد شاي الأعشاب
تناول شاي الأعشاب بعد الوجبات يساعد على تحسين عملية الهضم والحد من الشعور بالانتفاخ. كما أن شرب كوب من الشاي قبل النوم يساهم في مهدئة الجسم والعقل، مما يحسن من جودة النوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تضيف العسل أو الليمون لزيادة النكهة وتعزيز الفوائد الصحية للشاي.