ما هي فوائد طقطقة العظام؟

فوائد طقطقة الظهر

تُعتبر طقطقة الظهر وسيلة فعالة للشعور بالراحة لدى العديد من الأشخاص الذين يضطرون للجلوس لفترات طويلة خلال اليوم. حيث تُساهم هذه الطقطقة في تخفيف التوتر المتراكم في العضلات التي تدعم العمود الفقري، والتي يمكن أن تصبح مُتيبسة بسبب قلة الحركة. لذلك، فإن ممارسة طقطقة الظهر، حتى لو كانت بطريقة بسيطة، لها تأثير إيجابي في استعادة الشعور بالراحة والاسترخاء.