ما هي فوائد قلة النوم؟
اجابة معتمدة
فوائد قلة النوم
توفير الطاقة اللازمة لتعزيز النشاط خلال اليوم. يساهم في تعزيز صحة الجسم من خلال تعزيز الاستجابة المناعية لمكافحة الأمراض. كما أنه يساعد على تقليل احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك، يساهم في التقليل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من خلال دعم الجسم في الحفاظ على مستويات السكر المناسبة في الدم.