ما يسبب كثرة شرب الشاي؟

المخاطر الناتجة عن شرب الشاي بكثرة

إن الإفراط في استهلاك الشاي، أو تناوله على معدة فارغة، قد يؤدي إلى شعور بالغثيان أو حدوث آلام في المعدة. ويرجع السبب في ذلك إلى وجود مركبات التانينات التي يمكن أن تهيج أنسجة الجهاز الهضمي. لتفادي هذه المشكلة، يُفضل تناول الشاي مع قليل من الحليب أو مع الوجبات الغذائية، حيث تعمل هذه الطريقة على ارتباط التانينات بالكربوهيدرات والبروتينات، مما يقلل من تهيج المعدة.