متى يتم شرب الماء بالليمون للتخسيس؟
اجابة معتمدة
فوائد شرب ماء الليمون قبل الوجبات
من المؤكد أنك قد سمعت عن أهمية شرب الماء في فقدان الدهون وتقليل الوزن. فقد أظهرت الأبحاث أن تناول الماء الدافئ مع الليمون قبل الوجبة يمكن أن يساهم في تقليل السعرات الحرارية المستهلكة بنسبة تصل إلى 13%. بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن هذا المشروب يساعد على تعزيز الشعور بالشبع ويقلل من الرغبة في تناول الطعام.