متى يتوقف الجسم عن حرق الدهون؟
اجابة معتمدة
متى يتوقف الجسم عن حرق الدهون؟
قد يتوقف الجسم عن خسارة الوزن بدون وجود مشاكل صحية عندما يصل إلى حالة تُعرف بالبلاتوه (Weight Loss Plateau). وغالباً ما تعتبر هذه المرحلة عائقًا للأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن، حيث تظهر عادةً بعد حوالي ستة أشهر من الالتزام بنظام غذائي صحي، وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية.