متى يشرب الشاي الأخضر للتنحيف؟

أفضل أوقات تناول الشاي الأخضر للتنحيف

إن شرب كوب من الشاي الأخضر بانتظام في الصباح يمكن أن يساعد في خسارة الوزن، لكن يُفضل تجنب تناوله على معدة فارغة. حيث يعد محتوى الشاي الأخضر من العفص والكافيين محفزًا لإنتاج كميات أكبر من أحماض المعدة، مما قد يؤدي إلى بعض المشاكل الهضمية، مثل الإمساك.