متى يعود البطن لطبيعته بعد الولادة القيصرية؟
اجابة معتمدة
متى يمكن للأم البدء في تمارين البطن بعد الولادة القيصرية؟
يمكن للأمهات اللاتي أنجبن ولادةً مهبليَّة أن يبدأن في ممارسة تمارين تقوية عضلات البطن بعد يوم واحد تقريبًا. إلا أن الولادة القيصرية تُعتبر عمليةً جراحيةً كبيرة، لذا فمن الضروري ألا تبدأ النساء بممارسة التمارين حتى تكتمل فترة تعافيهن بشكل كافٍ، والتي غالبًا ما تستغرق حوالي 6 أسابيع.