متى يكون العقل أكثر نشاطاً؟

وقت نشاط العقل

وفقًا للدكتور تامر المصري، استشاري المخ والأعصاب، فإن الفترة المثلى للدراسة هي من بعد الفجر حتى الساعة 11 صباحًا. في هذه الأوقات، يكون المخ في ذروة نشاطه، نتيجة لإفراز مادة الكورتيزون التي تعزز التركيز. الدكتور تامر يوضح أن الفترة من بعد الفجر حتى 11 صباحًا هي الأفضل، حيث يساعد الكورتيزون الدماغ في التركيز. أما بقية الأوقات...