هل أكل التمر يفسد الرجيم؟

هل يمكن تناول التمر أثناء اتباع نظام الرجيم؟

تشير الدكتورة مروة محمد، الخبيرة في التغذية العلاجية، إلى أنه يمكن تناول التمر كجزء من الرجيم. حيث يعتبر التمر من الفواكه المجففة المفيدة التي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجسم.