هل أكل الفريز يزيد الوزن؟

هل أكل الفريز يزيد الوزن؟

اجابة معتمدة

فوائد الفراولة في الحميات الغذائية

تعتبر الفراولة خياراً ممتازاً لمن يسعى لإنقاص الوزن، ويرجع ذلك إلى أمرين رئيسيين: أولاً، تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد في تقليل الشعور بالجوع. ثانياً، الفراولة منخفضة السعرات الحرارية، حيث تحتوي كل 100 غرام من الفراولة الطازجة على 32 سعرة حرارية فقط.

Scroll to Top