هل أكل الموز يرفع الضغط؟

فوائد الموز في تنظيم ضغط الدم

يعتبر الموز من الخيارات الفعالة لخفض ضغط الدم، حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم وكمية قليلة من الصوديوم. هذا التركيب يساعد في حماية الأوعية الدموية والشرايين من ارتفاع ضغط الدم. يلعب البوتاسيوم دورًا حيويًا في طرد الكميات الزائدة من الصوديوم من الجسم، مما يساهم في تقليل ضغط الدم المرتفع.