هل الآيس كريم مسموح في الرجيم؟

تناول الآيس كريم أثناء الرجيم

يُعتبر تناول الآيس كريم خلال فترة الرجيم أمرًا مُستحسنًا. فقد أظهرت الدراسات العلمية أن الآيس كريم، وعلى عكس ما يُعتقد عادةً، يمكن أن يكون من الأطعمة المفيدة في الحميات الغذائية. وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، الذي يُعزز من عملية حرق الدهون بشكل فعّال.