هل الأفضل النوم بمكيف أو بدون؟

أهمية النوم الجيد

يُعتبر النوم لساعات كافية عنصرًا أساسيًا للحفاظ على نشاطك وزيادة إنتاجيتك وتعزيز جهاز المناعة. من بين العوامل التي تُسهم في تحقيق ذلك، يأتي وجود مكيف هواء نظيف كأحد العناصر المهمة. يوفر النوم في بيئة مريحة مع هواء مُبرد دعمًا لصحتك الجسدية والعقلية ويساهم في تحسينها.