هل الأكل الحار ينقص الوزن؟

فوائد الفلفل الحار في انقاص الوزن

أشارت دراسة تمت في عام 2010 إلى أن الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار يعزز من معدل الأيض وسرعته، خصوصاً في عمليات حرق الدهون. كما عرضت الدراسة بعض الأدلة التي تدعم فكرة أن الفلفل الحار يساعد الجسم على حرق سعرات حرارية إضافية، مما يساهم في فقدان الوزن.