هل الامتناع عن الخبز يزيل الكرش؟
الاعتماد على السعرات الحرارية
تعتمد عملية فقدان الوزن بعد الامتناع عن تناول الخبز أو الأطعمة النشوية على مقدار السعرات الحرارية المستهلكة من وجبات أخرى. إذا أدى هذا الامتناع إلى تقليل السعرات الحرارية اليومية التي يتم استهلاكها مقارنة بمعدل السعرات التي كانت تُتناول سابقاً، فإن ذلك سيكون له تأثير إيجابي ويؤدي إلى فقدان الوزن، حسب الاختلاف في السعرات الحرارية المكتسبة.