هل الامتناع عن الملح ينقص الوزن؟

فوائد التوقف عن تناول الملح على الوزن

يؤثر الملح سلبًا على قدرة الجسم على حرق الدهون، لذا فإن تجنبه يعد خطوة مهمة لتحسين عملية الأيض والمساعدة في فقدان الوزن الزائد. علاوة على ذلك، فإن الابتعاد عن الملح يعني التقليل من استهلاك الأطعمة الغير صحية التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح، مما يسهم في تحقيق نتائج أسرع في عملية التخلص من الوزن الزائد.