هل البليلة تتعب المعدة؟

رأي خبير التغذية

في هذا السياق، أوضح الدكتور عمرو ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن البليلة تُعتبر من الحبوب الكاملة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية. هذه الألياف تُساهم بشكل فعال في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والأمعاء، مُشيراً إلى أنها لا تؤدي إلى تهيج القولون.