هل البيض المسلوق مسموح لمرضى الكوليسترول؟

الإجابة

إذا كان نظامك الغذائي منخفضًا في نوع آخر من الكوليسترول، فإنه من الممكن أن يكون تناول بيضة واحدة يوميًا مناسبًا وفقًا لبعض الأبحاث. وإذا كنت من محبي البيض ولكن ترغب في تقليل الكوليسترول، يمكنك الاكتفاء بتناول بياض البيض، حيث أنه خالٍ من الكوليسترول ويحتوي على نسبة عالية من البروتين.