هل البيض المسلوق ممنوع لمرضى الكوليسترول؟

هل يمكنك تناول البيض إذا كنت تعاني من الكوليسترول؟

إذا كان نظامك الغذائي يتميز بانخفاض مستوى أحد أنواع الكوليسترول، فقد يكون تناول بيضة واحدة يوميًا خيارًا جيدًا، وفقًا لبعض الأبحاث. وإذا كنت ترغب في الاستمتاع بالبيض ولكنك ترغب في تقليل الكوليسترول، يمكنك تناول بياض البيض فقط، حيث أنه خالٍ من الكوليسترول ويعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين.