هل البيض المسلوق يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
فوائد البيض المسلوق في التحكم بالوزن
يعتبر البيض المسلوق من المصادر الغنية بالأحماض الأمينية الأساسية الضرورية لتحقيق الأداء السليم للجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسهم تناول البيض المسلوق في تعزيز معدل حرق السعرات الحرارية وتحسين عملية الأيض، وذلك من خلال ظاهرة تعرف بالتأثير الحراري للطعام. هذه العوامل قد تساعد في عملية إنقاص الوزن.