هل البيض المسلوق ينقص من الوزن؟

فوائد البيض المسلوق في دعم خسارة الوزن

يجدر بك أن تعرف أن إدراج البيض في نظامك الغذائي بشكل معتدل وصحي يمكن أن يعزز من عملية خسارة الوزن بدلاً من زيادته. يرجع ذلك إلى عدة نقاط، أبرزها الشعور بالشبع الذي ينتج عن استهلاكه نظراً لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البروتينات. هذا الشعور بالشبع قد يساعد في تقليل الرغبة في تناول كميات إضافية من الطعام، مما يساهم في فقدان الوزن.