هل البيض مفيد بعد سن الخمسين؟

فوائد البيض بعد سن الخمسين

يتفق الجميع على أهمية استهلاك البيض في جميع مراحل الحياة، وخصوصا بعد بلوغ سن الخمسين. فالمكونات الموجودة في البيض تلعب دوراً أساسياً في تعزيز صحة الدماغ والمساعدة في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية أثناء كبر السن. علاوة على ذلك، يُعتبر البيض مصدراً غنياً بالبروتين، وهو ضروري للحفاظ على كتلة العضلات.