هل البيض مفيد للمعدة؟

فوائد البيض

على الرغم من أن تناول البيض قد يؤدي إلى الإمساك لدى مرضى متلازمة القولون العصبي، إلا أن له العديد من الفوائد التي قد تشجعك على إضافته إلى نظامك الغذائي، ومنها:

• يساعد في المحافظة على وزن صحي.
• يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بتقدم العمر.
• يحتوي على البروتين الذي يعزز بناء العضلات.