هل البيض يقوي المناعة؟

فوائد البيض لجهاز المناعة

يعد البيض مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم وتعزيز جهاز المناعة. يتضمن البيض كل من فيتامين أ وفيتامين ب12، وهما عنصران أساسيان في تعزيز مناعة الجسم.