هل البيض يمنع امتصاص الحديد؟
اجابة معتمدة
هل البيض يمنع امتصاص الحديد؟
رغم أن البيض يحتوي على الحديد، إلا أنه قد يؤثر سلبًا على امتصاصه في الجسم. على سبيل المثال، يُفضل عدم تناول البيض مع اللحم في نفس الوقت، بل يجب تناولهما في وجبات منفصلة.
هل البيض يمنع امتصاص الحديد؟
رغم أن البيض يحتوي على الحديد، إلا أنه قد يؤثر سلبًا على امتصاصه في الجسم. على سبيل المثال، يُفضل عدم تناول البيض مع اللحم في نفس الوقت، بل يجب تناولهما في وجبات منفصلة.