هل التفاح يرفع السكر التراكمي؟

التفاح وتأثيره على مستويات السكر في الدم

عند تناول التفاح بشكل معتدل، فإنه عادةً ما يرفع مستويات سكر الدم بفارق ضئيل جدًا. يمتاز التفاح بمؤشر جلايسيمي منخفض، بالإضافة إلى أن كل حبة صغيرة تحتوي على حوالي 15 غرام من الكربوهيدرات. لذلك، يُعتبر التفاح خيارًا صحيًا لمرضى السكري.