هل التمر يرفع ضغط الدم؟

العلاقة بين التمر وضغط الدم

عند الحديث عن تأثير التمر على ضغط الدم، نجد أنه يحتوي على ألياف ذائبة بالإضافة إلى العناصر الغذائية المهمة التي سبق ذكرها. هذه المكونات تجعل التمر خيارًا غذائيًا صحيًا يساهم في تنظيم مستوى الكوليسترول الضار، كما يحافظ على صحة الأوعية الدموية. وبالتالي، لا يؤدي التمر إلى ارتفاع أو انخفاض مفاجئ في ضغط الدم، بل يساعد في ضبط مستواه بشكل صحي.