هل التمر يعالج هشاشة العظام؟

فوائد التمر في دعم صحة العظام

يُعتبر التمر مصدرًا غنيًا بكل من النحاس والمغنيسيوم والسيلينيوم والمنغنيز. تعتبر هذه العناصر الغذائية الأساسية ضرورية للحفاظ على صحة العظام، كما تلعب دورًا هامًا في الوقاية من الأمراض المتعلقة بالعظام مثل هشاشة العظام.