هل التنظيف يحرق الدهون؟
اجابة معتمدة
هل التنظيف يحرق الدهون؟
يمكن أن يؤدي تنظيف المنزل إلى حرق سعرات حرارية تعادل ما يتم فقدانه أثناء ممارسة التمارين الرياضية. كما أن صعود الدرج ونزوله يعززان من القدرة على التحمل. يشير المتخصصون في اللياقة البدنية إلى أن كمية الدهون التي يمكن حرقها خلال الأعمال المنزلية البسيطة مرتفعة، حيث تصل إلى مستوى مماثل لما يتم حرقه خلال الأنشطة الرياضية.