هل التين الشوكي ينقص الوزن؟

فوائد التين الشوكي في فقدان الوزن

يُعتبر التين الشوكي خيارًا ممتازًا لإنقاص الوزن نظرًا لانخفاض محتواه من الدهون المشبعة والكوليسترول. إنه غني بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله غذاءً مغذيًا. كما أن عدد السعرات الحرارية فيه قليل جدًا، حيث يحتوي على 42 سعرة حرارية فقط. بالإضافة إلى ذلك، يمنحك طعمه الحلو شعورًا بالرضا دون أن يتسبب في زيادة وزنك.