هل الجلجلان مفيد للجنس؟

فوائد السمسم للجنس وتأثيره على الانتصاب

يعتبر الجلجلان من الأطعمة المفيدة للجنس، حيث يلعب دوراً هاماً في تحسين الانتصاب بفضل احتوائه على الزنك. إذ يزود كل 100 غرام من بذور السمسم الجسم بحوالي 7.75 ملليغرام من الزنك. هذا العنصر الغذائي يعزز إنتاج هرمونات جنسية حيوية مثل هرمون التستوستيرون، الذي يرتبط بشكل مباشر بالرغبة الجنسية، مما يساهم في تعزيز الانتصاب. لذا تُعد بذور السمسم خياراً ممتازاً للرجال الذين يسعون لتعزيز صحتهم الجنسية.