هل الجوع دليل على حرق الدهون؟

الجوع وحرق الدهون

أكد المختصون أن الشعور بالجوع طوال اليوم ليس بالضرورة علامة على تعزيز حرق الدهون. وأوضحوا أن المفتاح لفقدان الوزن يكمن في تقليل السعرات الحرارية المتناولة.