هل الجوع من علامات حرق الدهون؟

فهم تأثير الجوع على فقدان الوزن

أوضح الخبراء أن الشعور بالجوع طوال اليوم ليس بالضرورة وسيلة فعالة لحرق الدهون. وأشاروا إلى أن تقليل السعرات الحرارية يُعتبر المفتاح الأساسي لإنقاص الوزن.