هل الجوع يدل على حرق الدهون؟

الإيضاح حول الجوع وحرق الدهون

أشار الخبراء إلى أن البقاء جائعًا طوال اليوم لن يسهم بالضرورة في حرق الدهون بشكل فعال. وقد أكدوا أن التقليل من السعرات الحرارية هو العامل الأساسي الذي يساعد في فقدان الوزن.