هل الجينر مضر؟

إمكانية الأضرار الصحية لمكملات البروتين

نعم، يمكن أن تكون لمكملات البروتين البودرة آثار سلبية على الجسم إذا تم استهلاكها لفترات طويلة. يُفضل دائمًا الحصول على البروتين من مصادره الطبيعية بدلاً من الاعتماد على المكملات.