هل الحلا صحي؟

هل يمكن تناول الحلويات أثناء الحمية؟

نعم، بالإمكان الاستمتاع بالحلويات خلال الرجيم، شريطة الحفاظ على توازن السعرات الحرارية ومراقبة كميات السكريات والدهون الموجودة في هذه الأصناف. إذا تم تناول الحلويات بكميات كبيرة، فقد يتسبب ذلك في زيادة السعرات الحرارية، مما يؤثر سلباً على خطة الرجيم.