هل الخس مضر للقلب؟

فوائد الخس للقلب

يحتوي الخس على نسبة جيدة من فيتامين سي وفيتامين ك، وهذين الفيتامينين لهما دور كبير في تعزيز صحة القلب. حيث يساعد فيتامين سي في منع التصاق الكوليسترول بجدران الأوعية الدموية، كما تسهم الألياف الموجودة في الخس في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتحمي من ارتفاع ضغط الدم، مما يعزز من صحة القلب بشكل عام.