هل الرسم يحسن النفسية؟
اجابة معتمدة
الرسم وتأثيره على النفسية
يمكن استخدام الرسم كوسيلة فعالة للتخفيف من القلق، حيث يعزز من اليقظة الذهنية. وتعني اليقظة الذهنية قدرة الفرد على البقاء مركزاً ومشاركاً بشكل كامل في اللحظة الراهنة، مما يساعده على التواصل مع أفكاره ومشاعره وإحساساته. أثناء ممارسة الرسم أو التلوين، قد تتضمن تجربة الفرد تجاوز الأفكار المشتتة وغير البناءة التي قد تطرأ في وعيه.