هل الرضاعة الطبيعية تنقص الوزن؟

هل الرضاعة الطبيعية تؤدي إلى فقدان الوزن؟

تحتاج الأم التي ترضع طفلها إلى حوالي 500-700 سعر حراري إضافي يوميًا من الدهون لإنتاج الحليب، وهذا يعزز عملية فقدان الوزن بشكل صحي وطبيعي.