هل الساعات الذكية تؤثر على الأعصاب؟

تأثير الساعات الذكية على الصحة النفسية

إن اقتناء ساعة ذكية يعني أنك تضيف جهازًا آخر يتيح لك تلقي الإشعارات بشكل مستمر، وهذا ما قد يؤثر سلبًا على صحتك النفسية ويشرذم انتباهك. حيث أن الاستقبال المتكرر لكميات كبيرة من الإشعارات من هاتفك وساعتك الذكية قد يسهم في زيادة مستويات القلق والاكتئاب، بالإضافة إلى مشكلات نفسية أخرى. كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراجع تركيزك أثناء تنفيذ مهامك اليومية.