هل السمسم يغني عن الحليب؟

فوائد بذور السمسم لزيادة إدرار الحليب

يمكن اعتبار بذور السمسم خياراً غذائياً ممتازاً لتحفيز إدرار الحليب، حيث تُعتبر مصدراً غنياً بالكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على خصائص مشابهة لهرمون الإستروجين مما يساعد في تعزيز إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات. وبالتالي، يُمكن اعتبار السمسم أحد الأطعمة الفعّالة التي تساهم في زيادة إدرار الحليب.