هل السمك المشوي يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
هل السمك المشوي يزيد الوزن؟
لا، السمك المشوي لا يؤدي إلى زيادة الوزن. فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3، بالإضافة إلى مجموعة من العناصر الغذائية الأخرى التي تعزز الشعور بالشبع لفترة طويلة. علاوة على ذلك، فإن السعرات الحرارية فيه منخفضة، مما يجعله خيارًا مثاليًا دون القلق من زيادة الوزن.