هل السميد فيه سكريات؟

نبذة عن السميد

يمكن اعتبار السميد خيارًا صحيًا ومغذيًا للإفطار. إليك وصفة لتحضير حصتين من عصيدة السميد، حيث تحتوي كل حصة على حوالي 173 سعرة حرارية و17.3 غرام من السكر. لتحضير هذه الوصفة، ستحتاج إلى المكونات التالية: كوبان من الحليب وكوب من الماء.