هل السهر للمذاكرة مفيد؟

تأثير السهر على المذاكرة

أكد الأطباء المتخصصون، منهم أحمد حسن فياض، وخالد إسماعيل، وكرم صدقي، وهالة رياض، أن الاعتقاد السائد بين الطلاب وذويهم بأن السهر للمذاكرة ليلة الامتحان يمكن أن يكون له تأثير إيجابي هو أمر غير صحيح. إذ أن نقص النوم قبل الامتحان يؤثر سلباً على أداء الطالب، مما ينجم عنه ضعف في التركيز والذاكرة، بالإضافة إلى بطء في ردود الفعل وصعوبة استرجاع المعلومات اللازمة.