هل السهر يزيد الوزن؟

العلاقة بين قلة النوم وزيادة الوزن

تشير مراجعة أجرتها أكاديمية نيويورك للعلوم إلى وجود علاقة بين النوم لفترات تقل عن ست ساعات في كل ليلة وزيادة في مؤشر كتلة الجسم، بالإضافة إلى تفشي السمنة، وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم.