هل الشاي يزيد الوزن أم ينقصه؟

هل الشاي الأخضر ينقص الوزن؟

بالفعل، يلعب الشاي الأخضر دورًا في عملية فقدان الوزن، لكنه يكون أكثر فعالية عند تناوله مع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المناسبة. يساهم الشاي الأخضر في تسريع عملية الأيض وحرق الدهون، وخاصة في مناطق معينة من الجسم مثل منطقة البطن. ومع ذلك، يجب الإشارة إلى أن تأثير الشاي الأخضر يعتبر ضعيفًا نسبيًا، لذا فإن شربه دون...