هل الشطة تساعد في حرق الدهون؟

إيضاح حول تناول الشطة والأندومي

أود أن أوضح أنه لا يمكن الاعتماد على تناول الشطة والأندومي كوسيلة فعالة لإنقاص الوزن. على الرغم من أن الشطة قد تسهم في رفع معدل حرق الدهون، إلا أن هذا التأثير بسيط جدًا ولا يؤدي إلى تغيير ملحوظ في وزن الجسم بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الأندومي من مصادر الكربوهيدرات البسيطة التي يمكن أن تسهم في زيادة الوزن عند تناولها بكميات تفوق الاحتياج اليومي المعتاد.