هل الشعور بالجوع دليل على حرق الدهون؟

تأثير الجوع على حرق الدهون

يعتبر الجوع المفرط وتخزين الدهون من المواضيع التي أثارت جدلاً بين الخبراء. وقد أوضح العديد من المختصين أن الشعور بالجوع طوال اليوم لا يعني بالضرورة حرق الدهون. بل إن تقليل الأطعمة والسعرات الحرارية هو العامل الأساسي الذي يساهم في فقدان الوزن بطريقة فعالة.