هل الشعور بالجوع يحرق الدهون؟

هل الشعور بالجوع يساعد في حرق الدهون؟

أوضح الخبراء أن الشعور بالجوع طوال اليوم ليس بالضرورة وسيلة فعالة لحرق الدهون. وأكدوا أن التقليل من السعرات الحرارية يعد العنصر الأساسي في عملية فقدان الوزن.